Priporočljiva živila glede na krvno skupino
Avtor ideje, po kateri bi morali ljudje načrtovati prehrano glede na svojo krvno skupino, je dr. Peter D’Adamo. Najprej morate poznati svojo krvno skupino, da lahko določite, katera živila so primerna za vas. Pravi, da krvna skupina – 0, A, B ali AB – določa sposobnost organizma, da absorbira hranilne snovi in se bori proti boleznim in stresu. Ugotovite torej, kateri krvni tip ste, in si preberite, katera živila so za vas priporočljiva, nevtralna ali škodljiva ter katera oblika vadbe je najprimernejša za vas.
v galeriji je 3 fotografij
Krvna skupina 0
Prehrana oseb s krvno skupino 0 bi morala biti sestavljena iz živil živalskega izvora in zelenjave. Tisti, ki imate to krvno skupino, morate biti pozorni na živila, ki vključujejo govedino, jagnjetino, puranje in piščančje meso ter ribe. Prav tako so dovoljene vse vrste sadja, stročnice in kapusnice. Strogo se morate izogibati mleka in mlečnih izdelkov, kruha in pšeničnih testenin, zelja in koruze.
Ljudje s krvno skupino 0 so večinoma športniki in telesno aktivni ljudje, ki jim najbolj ustreza visokokakovostna beljakovinska hrana. Prav zato naj izberejo tudi intenzivno vadbo, kot je tek.
Krvna skupina A
Ljudje s krvno skupino A bi morali uživati večje količine živil rastlinskega izvora: zelenjavo, lečo, sojo, grah, polnozrnate žitarice. Jagodičevje in slive so prav tako priporočljive, občasno lahko zaužijete perutnino in fermentirane mlečne izdelke, papriko, paradižnik, tropsko sadje in citruse.
Vadba naj bo umirjena, na primer joga ali golf. Za ljudi s krvno skupino A je značilno, da imajo slabo razvit obrambni sistem, občutljiv želodec in težave s sladkorjem.
Krvna skupina B
Ljudem s krvno skupino B je dovoljena največja prehrambena raznolikost. Jeste lahko ribe, perutnino, jagnjetino, goveje meso, mlečne proizvode, zeleno zelenjavo, žitarice in vse vrste sadja. Iz prehrane bi morali popolnoma izločiti školjke, šunko, slanino in piščančje meso, omejiti pa uživanje govedine, pšenice, paradižnika in koruze. Običajno imajo ljudje s krvno skupino B dobro prebavo in imunski sistem, pogosto pa jih pestita stres in kronična utrujenost.
Vadba naj bo zmerna, na primer tenis ali plavanje.
Krvna skupina AB
Osebe s krvno skupno AB lahko jedo jagnjetino, puranje meso, mlečne izdelke, jajca, riž, tofu, slive, češnje, medtem ko bi se morali izogibati prekajenemu mesu in omejiti vnos govejega mesa, pšenice, koruze, tropskega sadja, pomaranč in banan.. Za pripadnike te krvne skupine je značilno, da so zelo prilagodljivi, imajo dobro razvit obrambni sistem, vendar so izjemno slabokrvni.
Najugodnejša je pomirjevalna vadba ter aerobika ali igre z žogo.
NAJBOLJ BRANI: Zdravje
Priporočljiva živila glede na krvno skupino
Avtor ideje, po kateri bi morali ljudje načrtovati prehrano glede na svojo krvno skupino, je ...
Nazdravite zmagi
Voda, voda, kamorkoli se ozrete, vendar pa vam je ni treba spiti niti kapljice. Namesto ...Zajtrk, vreden Jamesa Bonda
Če boste poleg svojih osvojili še nekaj kulinaričnih veščin bondovskih deklet, boste vedno nekaj korakov ...NAJBOLJ BRANI
Cesarju, kar je cesarjevega. A čim manj, …
Ste prepričani, da državi kdaj ne plačate (precej) več, kot bi bilo treba? Tukaj vam ...Vloga vonja v seksualni kemiji
Zmešajte glavo svoji sanjski ženski z uporabo mila, vodice po britju in svoje naravne arome!Nakup in prodaja nepremičnin, drugič
V prejšnjem prispevku smo v Svetovalnici govorili o predkupni pravici, kadar kupujemo oziroma prodajamo ...Priporočljiva živila glede na krvno skupino
Avtor ideje, po kateri bi morali ljudje načrtovati prehrano glede na svojo krvno skupino, je ...
Nakup in prodaja nepremičnin, prvič
Pri prodaji oziroma nakupu rabljene nepremičnine brez strokovne pomoči, na primer nepremičninskega posrednika, lahko kupite ...ANKETA
Tehničnih
Zdravstvenih
Pravnih
Več nasvetov iz vseh področij!
