Povišana raven holesterola v krvi je najpogostejši razlog za razvoj bolezni srca in ožilja, proti kateri se lahko najučinkoviteje borimo z uravnoteženim prehranjevanjem.

Maščobe oziroma maščobne kisline so v osnovi tako za zdravje kot za življenje pomembne in nepogrešljive. Pomembno pa je vedeti, kakšne maščobe so za naše telo koristne in v kakšnih količinah jih je treba uživati. Dobro si je zapomniti tudi razliko med nasičenimi in nenasičenimi maščobnimi kislinami, saj prve povečujejo koncentracijo holesterola v krvi in imajo kot dejavnik tveganja za bolezni srca in ožilja neugoden vpliv na zdravje. Drugače je z nenasičenimi maščobnimi kislinami, ki so esencialne in je zato oskrbovanje organizma z njimi nujno.

Za telo najbolj nujne nenasičene maščobne kisline so tiste iz družine omega 6 in omega 3. Predvsem te maščobe se uveljavljajo kot ključna sestavina funkcionalnih živil. Uživanje maščobnih kislin omega 3 zmanjšuje tveganje za pojav kroničnih bolezni srca in ožilja pri odraslih. Pomagajo tudi zmanjševati količino trigliceridov in holesterola v krvi. Glavni vir maščobnih kislin omega 3 so globokomorske ribe ter oljna repica, lanena semena ali orehi.

Za vse, ki želite v svojo prehrano vključiti živila, obogatena z maščobnimi kislinami omega 3, v Natureti ponujajo slovensko novost v kulinariki – prima omakce, obogatene z naravnimi prehranskimi dopolnili, ki so pripravljene brez konzervansov in ojačevalcev okusa.

Omakce Protect z maščobnimi kislinami omega 3 pomagajo zniževati holesterol. Nov slasten okus tuna, paradižnika in pečene paprike ima dodane maščobne kisline omega 3, ki so pridobljene iz hladno stisnjenega lanenega olja in ki pomagajo vzdrževati normalno raven holesterola v krvi. Omakce ne vsebujejo Na-glutaminata in so brez konzervansov.

Uživamo jih lahko kot samostojne jedi ali kot prelive na različnih testeninah ter kot dodatek pri pripravi namaza iz tunine. Namig: omakco Protect prelijte čez kuhane špagete in potresite s parmezanom in drobtinami. Hrustljavo zapecite v pečici in ponudite.

Poskusite Naturetine omakce Protect in recite nasvidenje holesterolu.

Pa dober tek!

Več nasvetov in uporabnih receptov lahko najdete na spletni strani www.eta-kamnik.si