Nekateri vozniki in voznice na poti v službo in iz službe prevozimo na dan po petdeset, drugi manj, tretji pa še več kilometrov, tudi po dvesto ali več. Večini ti dnevni kilometri ne povzročajo nikakršnih težav.  Precej več kilometrov pa naredimo, ko se odpravimo na dopust v Španijo, Nemčijo, Francijo, Italijo ali v katero drugo oddaljeno državo. Ti daljši kilometri zahtevajo drugačno pripravo in izvedbo. O pripravi avtomobila za vožnjo na dopust smo v Svetovalnici že pisali, zato se bomo tokrat posvetili sami vožnji in počitku.

Počitek na dve uri

Praksa kar polovice voznikov in voznic je, da na dolgih poteh, ki trajajo tudi po deset ur ali več, ne opravijo postankov, če ti niso nujni – zaradi recimo dolivanja goriva. Še bolj šokantno je dejstvo, ki ga objavlja tudi Audi, da se kar 30 odstotkov potnikov odpravi na dolgo pot po neprespani noči. Razmislite o posledicah, ki jih lahko prinese vožnja s priprtimi vekami! Priporočljivo je, da se na daljšo pot odpravite tako, da bosta v avtomobilu vsaj dve osebi z veljavnim vozniškim dovoljenjem in bosta seveda izkušena voznika. Med vožnjo se za volanom izmenjujte na približno dve ali štiri ure.
Zelo priporočljivo je, da med vožnjo pijete veliko tekočine in se ustavite na vsaki dve uri, postanek pa namenite predvsem preprostemu razgibavanju.  Pravilno se prehranjujte in se pred vožnjo izogibajte težkim in mastnim jedem. Vedite tudi, da sladka in slana hrana povzročata žejo. Če je le mogoče, se na pod odpravite ponoči ali v jutranjih urah, ko je manj prometa in še ni visokih temperatur. Ne pozabite, na pot se morate odpraviti prespani!

Vaje delajo mojstre

Postanke izkoristite za vaje, ki bodo zmanjšale utrujenost mišic in pospešile cirkulacijo krvi. Z eno roko se oprite na avtomobil, drugo pa zavrtite ob telesu. Vajo ponovite še z drugo roko.  Nato se na avtomobil oprite z obema rokama in izmenično vbočite in izbočite hrbet. Roki oprite na boke, razširite nogi in krožite z medenico. Najprej v eno, potem še v drugo stran. Oprite stopalo na visoko podlago, lahko na robnik, stopnico ali tudi na sedež avtomobila in iztegnite nogo. Zaokrožite z glavo v obe smeri in sprostite ramena. Zravnajte se in krožite z rameni, naredite nekaj predklonov.

Pa mali nadebudneži …

Če potujete z majhnim otrokom, morate še toliko bolj skrbeti, da se izognete dehidriranosti. Za malčke je še posebno pomembno, da na dolgih poteh veliko pijejo, previdno pa tudi pri hranjenju. Postana ali na vročini nekoliko pokvarjena hrana lahko povzročita drisko in bruhanje, kar tudi vodi v dehidriranost. Malčki na dolgih poteh hitro postanejo nervozni in naveličani (če ne spijo), zato poskrbite, da jih boste zamotili s kakšno knjigo, glasbo ali igrico. Zakaj se ne bi šli igre, kdo prvi vidi rdeči tovornjak ali kravo?
Ne ustavite, parkirajte!
Nekega splošnega pravila, po koliko prevoženih kilometrih ali urah vožnje je treba ustaviti avtomobil in nekaj ur počivati ali prespati, ni. Veliko je namreč odvisno od posameznika, njegovih zmožnosti in še drugih potnikov (starejših, otrok ipd.). Vseeno ne priporočamo, da igrate heroje, saj boste dopust veliko lepše preživeli, če ga boste začeli spočiti.
Na daljših poteh je torej smiselno narediti vmesni postanek s spanjem. Še posebej, če vozite ponoči. Morda je na poti do vašega dopusta kakšna turistična znamenitost, ki si jo je vredno ogledati in mogoče celo v bližini prespati. Ker je destinacij na tisoče, vam svetujemo, da si pot na dopust pravočasno načrtujete in ustrezno pripravite. Priporočamo obisk spletne strani  www.viamichelin.com, ki vam ponuja predvideni obračun stroškov potovanja (gorivo, cestnine, predornine, trajekti idr.) in razdalje ter možnosti prenočevanja. Na poti do Barcelone lahko prespite v apartmajih, ki stanejo manj kot 50 evrov na noč (veriga avtomatiziranih hotelov Formule 1 celo po 29 evrov – www.hotelformule1.com), seveda pa je cena odvisna od zasedenosti in termina potovanja.
Če že pred potovanjem veste, da boste morali prespati, si sobo rezervirajte že vnaprej in pri tem izkoristite pestro ponudbo svetovnega spleta. Odsvetujemo vam spanje v avtomobilu poleg ceste. Lahko je nevarno: v vas lahko prileti drugi avtomobil ali pa vas oropajo. Primeri, ko so med spanjem nepridipravi v avtomobil spustili plin in potnike oropali, niso redki.
Želimo vam prijetno vožnjo in varno pot na dopust, kamor koli se že odpravljate.