Seznam novoletnih zaobljub:

1. Prenehala bom kaditi.
2. Začela se bom ukvarjati z vadbo.
3. Shujšala bom.
4. Zmanjšala bom uživanje alkohola (predvsem piva/vina).
5. Organizirala bom svoje delo in življenje.
6. Naučila se bom česa novega.

4. Zmanjšala bom uživanje alkohola (predvsem piva/vina).
Nikar ne zamahnite z roko: saj jaz pa ne pijem. Kozarec vina (preveč) na rojstnodnevni zabavi, kozarec piva (preveč) ob pici ali večernem prigrizku, kozarec žganega (preveč) ob drugi priložnosti, kozarček koktajla (preveč) poleti ob posedanju na vrtu priljubljenega lokala ... Kar hitro se nabere, kajne?

Pogosta posledica čezmernega uživanja alkohola je med drugim tudi visok krvni tlak. Če uživate še kakšna zdravila, je pomembno upoštevati, da preveliko uživanje alkohola zmanjšuje učinkovitost zdravil. Strokovnjaki zato priporočajo omejiti uživanje alkohola na največ dve enoti na dan za moške oziroma eno enoto na dan za ženske. Enota alkohola pomeni 1 dl vina ali 0,3 dl žgane pijače ali 2,5 dl piva.

5. Organizirala bom svoje delo in življenje.
Razmetano stanovanje, nič časa za prijatelje, še manj časa za družino, stalna napetost na delovnem mestu, stres in negodovanje, slaba volja, pomanjkanje energije, nered
povsod ... Zveni znano? Niste edini. Današnji nori tempo življenja marsikdo težko obvladuje in posledica so stresni zapleti in težave. Dokler to ne vpliva na vaše splošno počutje in bližnjo okolico, še gre, nato pa se hudo zaplete.

Poskusite v svoje življenje in tudi delo vnesti več preprostosti. Ni nujno, da vse postorite v enem dnevu, sploh pa ni treba obupati, če vam to ne uspe. Svoje moči in energijo usmerite v doseganje začrtanih ciljev, na primer končanje šolanja, motivacija pri tem naj vam bodo doseženi rezultati. Sočasno pa se poskusite razbremeniti nepotrebnih opravil in nalog, nekatera preprostejša gospodinjska opravila tako lahko opravijo tudi mlajši družinski člani, vi pa se medtem osredotočite na druge obveznosti.

Neverjetna posledica bolj organiziranega dela in življenja so običajno tudi – prihranki. Kar naenkrat se zaveste, da ste v neorganiziranem življenju porabili več denarja, ki je šel neznano kam. Ko boste znova prevzeli vajeti nad svojim življenjem, boste tudi pozorneje spremljali, za kaj ste porabili določen denar. Lahko se celo zgodi, da ste denar porabili za nekaj, česar sploh niste uporabljali, kupili stvari, ki bodo kdaj prišle prav, za krajši oddih z družino pa je (seveda) zmanjkalo časa in denarja.

6. Naučila se bom česa novega.
Dosegljivost informacij, med drugim tudi na svetovnem spletu, obročne možnosti plačevanja raznih tečajev in druge ugodnosti so lahko pomemben korak, da se vendarle odločite za učenje tistega, kar že dolgo odlagate. Bi se radi naučili potapljati? Peša znanje tujega jezika? Bi radi usvojili drug tuji jezik? Možnosti je zares veliko, preverite še možnosti plačila, ki vam najbolj ustrezajo, in si privoščite zvrhano mero novega znanja. Naj bo to priložnost tudi za to, da se družina skupaj odpravi novim dogodivščinam naproti.